有的孩子睡觉姿势不正确，仰着睡或者趴着睡，很容易导致呼吸不畅，因为“呛”会导致踢腿,睡觉在过去，不要让你的孩子看激动人心的卡通或“绘本”，否则，他们会经常睡不安稳，被踢,比如晚上吃了太油腻的东西，就算宝宝睡着了也很难消化,如果宝宝晚上总是睡不好，多数情况下可能是消化系统有问题,可能你盖被子的时候，宝宝好像睡着了。
1、半岁 宝宝 睡觉总喜欢“蹬被子”,除了热还有哪些原因呢?还有睡前活动太多。孩子睡前跑跳，引起大脑兴奋。即使躺下，也需要很长时间才能进入深度睡眠，这使得孩子很容易受到外界的干扰at 睡觉。可能你盖被子的时候，宝宝好像睡着了。其实你的心灵也能感知到环境的变化。踢被子的动作可能是孩子大脑还处于兴奋状态的表现。消化能力不好。如果宝宝晚上总是睡不好，多数情况下可能是消化系统有问题。比如晚上吃了太油腻的东西，就算宝宝睡着了也很难消化。这就是你翻来覆去“踢被子”的原因
2、孩子晚上不按时 睡觉,缺乏睡眠怎么办?保持舒适的睡姿。有的孩子睡觉姿势不正确，仰着睡或者趴着睡，很容易导致呼吸不畅，因为“呛”会导致踢腿。让孩子右侧卧，正确睡眠，就不会发生因为憋气而睡不着的事情。被子厚度合适。孩子的被子要随季节更换，厚度要与温度相适应。室内温度适宜。除了寒冷天气关窗户外，平时室内窗户应适当通风，但睡觉不宜处于空气对流的“风口”。睡觉在过去，不要让你的孩子看激动人心的卡通或“绘本”，否则，他们会经常睡不安稳，被踢。对于年龄较小的孩子，可以做一个带拉链的宽松睡袋。这样可以保证被子不会被踢到。
3、快开学了,孩子还是每天晚上不睡早上不起,这该怎么办?孩子每天晚上不睡觉，早上起不来，开学后学习状态会受到很大影响。鉴于这种情况，我们必须要求孩子晚上准时睡觉，睡觉之前，让孩子不要再那么激动了，否则孩子会因为精力不集中而在短时间内无法入睡。所以，睡前的前两个小时可以让孩子尽情玩耍，如果玩累了，会帮助孩子入睡。也可以在睡前给孩子讲睡前故事，让孩子尽快入睡，如果早上起不来，可以设置闹钟，让孩子养成早睡早起的习惯。
