2.慢跑三步一口气呼吸(适合1600米以上长跑)3,跑步时用嘴和鼻子吸气，用嘴呼气,跑步有几种呼吸方法:1,跑步三步呼吸法,还有一个就是可以把自己拍的一些照片或者自己喜欢的图片设置为壁纸，如图:通过相册找到自己喜欢的图片后，选中图片，然后调整图片的大小，保存后设置为壁纸,呼吸频率:两次短呼吸，一次呼吸。
其实无所谓。先点击桌面右下角的图标进入个性化设置，或者点击手机上的菜单键，再点击个性化设置，如下图；这里我们可以看到场景、皮肤、壁纸、锁屏等几个选项。以上是HTC手机美化的基本功能和操作。这里我们就以壁纸为例来说明，其他的也差不多。选择壁纸后，一般会要求你选择使用哪种壁纸。就是系统自带的壁纸，而且明显是一些可移动的壁纸。动态壁纸一般很华丽，但是会比较耗电。建议你体验一下，但是不适合长期使用。还有一个就是可以把自己拍的一些照片或者自己喜欢的图片设置为壁纸，如图:通过相册找到自己喜欢的图片后，选中图片，然后调整图片的大小，保存后设置为壁纸。
跑步三步呼吸法。跑步有几种呼吸方法:1。跑步时用嘴和鼻子吸气，用嘴呼气。2.慢跑三步一口气呼吸(适合1600米以上长跑)3。中跑两步一口气呼吸(适合800米以上的中长跑)4。一口气呼吸一口气快速跑(适合60米以上的短距离跑)5。呼吸频率:两次短呼吸，一次呼吸。
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