但如果你拿着手机、报纸杂志，你的眼睛会随着车上下颠簸,如果在坐月子里玩手机的话，建议手机的屏幕亮度等级要达到与环境亮度相匹配的程度,手机虽然属于电子设备，但是辐射量并没有达到造成物理伤害的剂量，坐月子后可以适量玩手机,所以不建议产妇长期玩手机,坐月子后可以玩手机但是一定要注意适度,你好，躺着看手机。
你好，躺着看手机。很难控制手机和你眼睛的距离，也很难控制视角。平躺时，由于局部受压，脑部血流不畅。人在正常看书时，两个眼球通常会同时起到视觉作用。两个眼球的负担基本相同，基本是水平的。如果是躺着看书或者读手机，情况就大不一样了。躺着看手机，两个眼球不在一个水平线上，或上下倾斜，或左右倾斜，连接焦点的位置也不在轨道上，使两眼承受不同的负担，眼睛容易疲劳。时间长了，眼轴会有明显的不良变化。躺着看书时，眼睛与读物的距离很难保持在30cm以上，眼睛承受着姿势、视线和距离的三重负担。如果不改变，会导致近视或者其他眼部异常。因此，躺着看书看电视容易引起眼睛疲劳。时间稍长，眼睛会有干涩感，严重时会造成视力损伤。
坐月子后可以玩手机但是一定要注意适度。坐月子通常是指产后一个月的时间，在此期间产妇身体的各项指标还没有恢复到产后的正常状态，所以会处于虚弱阶段。手机虽然属于电子设备，但是辐射量并没有达到造成物理伤害的剂量，坐月子后可以适量玩手机。但是长时间玩手机可能会造成眼睛疲劳，对视力可能会有一定的影响。还可能导致手臂、肩膀、脖子、手肘长时间处于一个位置，容易导致肌肉疲劳，甚至疼痛。所以不建议产妇长期玩手机。如果在坐月子里玩手机的话，建议手机的屏幕亮度等级要达到与环境亮度相匹配的程度。如果长时间不盯着屏幕，最好半小时后放下手机看看窗外或远处的风景和绿植。还可以按摩眼睛，或者做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
车在动。如果车是静止的，看看手机和杂志报纸。为什么会头晕？汽车在路上高速颠簸，所以你也跟着颠簸。但如果你拿着手机、报纸杂志，你的眼睛会随着车上下颠簸。还会让大脑感到眩晕。所以我现在开车的时候连报纸杂志都不看，手机 SMS。除非万不得已，我不会在车上发这些消息，而且我只会在停车的时候看手机或者报纸。因为以前是边开车边看报纸，现在视力很差。
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