然后我就开始看到这种头像大规模出现在我的朋友圈，就像之前网上的欧阳娜娜小时候的照片头像，朋友圈也有很多,有些人坚持锻炼，但姿势不标准，不仅效果打折扣，还容易损伤关节,不存在的这么想吧，我朋友圈里这样的人还真不少,一旦想换别的头像，就得减掉这20斤,绝对不瘦20斤不换头像其实也算是一种誓言吧。
也许你也有同样的困惑:为什么瘦不下来？是时候揭开谜底了——①减肥只是说说而已。有些人天天喊着“我要减肥”，却总是“从喊口号开始，最后懒得动”。对于他们来说，转发健身视频就意味着锻炼了，喊口号就已经消耗了卡路里。②减肥就是运动。有些人，表面上在减肥，其实只是在消化。比如饭后散步2圈，睡前做10个仰卧起坐，不需要运动量和佛动持续时间，对脂肪没有影响，当然对减肥也没有影响。③减肥就是出汗。有的人运动到出汗就开始拍照，雕塑凹造型，但汗水只是体内的水，脂肪还在体内。有些人坚持锻炼，但姿势不标准，不仅效果打折扣，还容易损伤关节。④熬夜让你“浪费”。无论是为了工作还是为了娱乐，熬夜都会抵消你减肥的努力。经常熬夜会减缓身体的新陈代谢，逐渐形成易胖难瘦的体质。最晚熬夜的话，吃宵夜最多。减肥？不存在的
这么想吧，我朋友圈里这样的人还真不少。平时翻看朋友圈的动态总能看到这个头像吧。我觉得首先是因为跟风的心态。前段时间网上有这样的热潮，很多人开始在网上分享头像。然后我就开始看到这种头像大规模出现在我的朋友圈，就像之前网上的欧阳娜娜小时候的照片头像，朋友圈也有很多。每个人都有跟风的心理。当他看到一件事正在做的时候，他觉得很有趣，所以他会尝试一下。还有一个原因就是用这个头像来激励自己。绝对不瘦20斤不换 头像其实也算是一种誓言吧。一旦想换别的头像，就得减掉这20斤。还有让朋友监督你的功能。有一天，如果你换了头像，一定会有朋友问你，你瘦了吗？但是，大多数人没有这个决心，过一段时间就会改变自己。
3、陈妍希立flag不减 十斤 不换 头像,娱乐圈还有哪些立誓减肥的明星?_百度...娱乐圈有很多明星减肥。就说这些吧，为了保持身材，安迪每天都不吃东西，饿到吃了点酸奶和樱桃就晕倒在片场了。为了减肥，桑德拉已经20天没吃东西了，实在饿的时候，他就喝水，或者喝藿香正气液“续命”，或者躺在床上一动不动。迎儿尽力减肥，因为她被嘲笑太胖了，据她自己透露，她每天都不吃东西，只吃了一个柚子。她又馋又饿的时候，就拉着一个老干妈，放在舌头上尝，现在瘦到连胸都没有了。
