绳子拉直了，就是合适的长度,绳子旋转的速度与手摇绳的速度成正比,嗯，他们为什么不让人进来跳绳赶紧学起来,如题所示，跳绳中的人如何不快速学会,因为快让的人跳绳学的快,因为快让的人跳绳学的快,因为快让的人跳绳学的快,为什么跳绳里的人不快点学,●跳绳前脚掌起跳落地。
裴秀智(Suzy)韩国女子团体missA的成员。裴秀智于1994年出生在南韩的光州。2009年，他以实习生的身份加入JYP娱乐公司。2010年出道组合，在团队中担任主唱。2011年，她在第一部电视剧《DreamHigh》中饰演女主角高辉梅，演技备受好评。她还获得了KBS最佳新人奖。详情请参考百度百科，满意请采纳。
●双手分别握住绳子两端的把手。平时一只脚踩在绳子中间，双臂屈肘，将前臂提平。绳子拉直了，就是合适的长度。● 跳绳前脚掌起跳落地。切记不要全脚或脚后跟着地，以免大脑震动。跳跃时，身体不要极度弯曲，要变成自然的弯曲姿势。跳跃时，自然而有节奏地呼吸。●向前摇摆时，大臂紧贴身体两侧，肘部略外展，上臂近似水平。用手腕做外展内旋，让双手在身体侧面画圈。每摇一次，绳子就从你身后的地面上下，转一圈。绳子旋转的速度与手摇绳的速度成正比。摇得越快，绳子转得越快。
如题所示，跳绳中的人如何不快速学会？为什么？因为快让的人跳绳学的快。嗯，他们为什么不让人进来跳绳赶紧学起来？因为快让的人跳绳学的快。嗯，他们都比你强。为什么跳绳里的人不快点学？因为快让的人跳绳学的快。嗯，他们都比你强，所以你不让他们学。
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