双节棍怎么画，如何制作夜光双节棍

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1，如何制作夜光双节棍
2，两节棍怎么样才可以练习成双手不同动作
3，如何练习两根双截棍
4，双节棍的抛法与接法

1，如何制作夜光双节棍

透明的PVC管子做主体。小灯泡学名叫发光二极管LED，有各种颜色的。接上电池就亮了。铁链到五金市场都能买到的，是按环数或长度计算价格的。但这样的双节棍一般不能承受击打，舞动还可以。因为里面的发光二极管计较脆弱。

透明的UOP管子做主体。小灯泡学名叫发光二极管GFD，有各种颜色的。接上电池就亮了。铁链到五金市场都能买到的，是按环数或长度计算价格的。但这样的双节棍一般不能承受击打，舞动还可以。因为里面的发光二极管计较。

如何制作夜光双节棍

2，两节棍怎么样才可以练习成双手不同动作

您好，如果要做不同的动作，关键在于身体的协调性。我问了我的朋友，您可以试试练习左手画圆右手画方，开始的时候会有些困难，可以从做简单的左臂向前绕环右臂向后绕环做起。如果觉得协调性足够了，就可以用双截棍联系了。开始的时候不要练习舞花，会被自己打到的，练习一些简单的夹棍劈棍，比如左手夹棍右手劈，然后再反过来。联系的时候最好用橡胶棍，不然打到了会很疼。如果觉得熟练了就可以进行简单的舞花了。仅供参考。

打多了就好了........

两节棍怎么样才可以练习成双手不同动作

3，如何练习两根双截棍

一、协调1、左右手的配合取决于协调的训练，并且要互相弥补各自的缺陷。2、单手熟练度的提高有利于双棍的练习。原因是双手配合更需要体力，只有在熟练的前提下，才能让双棍的练习更事半功倍。3、分步练习，这是解决不协调的双棍动作的最基本办法，分步主要包括两种方式：A、双手分开，单独完成一套；B、双手结合，整套动作分步。这是肌肉记忆的写入，在锻炼中磨合出双手的默契。4、练习、放松、思考三步骤的结合，每个人的优点缺点不同，只有通过不断的练习尝试，才能发现很多细节，当遇到瓶颈的时候不要放弃不要懊恼，冷静放松，在扎实基础的过程中可以发现很多值得重新纠正的地方，思考是在练习和放松中同时进行的，有时候是日积月累后的顿悟，有时候是灵光一闪的灵思。5、协调是练出来的，不要急功近利，不然第一容易误伤到自己，第二容易打击自己的积极性，练习有了惰性。相信自己的能力，更要相信人体的优秀机能，放松练习后，多听自己身体的声音。二、升华1、初期，眼手腰的配合，让练习迅速增长你的技艺。2、过渡，双节棍就是你手的延伸，让它们成为你的伙伴朋友。3、高级，双节棍就是一种舞动人生的态度，带给你思考，带给你健康，有棍，无棍，都能带给你感悟，带给你乐趣。三、其他1、学习别人的视频，反复看，放慢动作看，闭眼想象。2、对着镜子练习，动作放慢练习，闭眼练习。3、找到属于自己的最佳方式。

要想学会都是要付出的！这个是必须的！这个是一定的！

那叫双棍套路。不是两根双截棍。就像一手画圆，一手画正方形一样，多练习就好了。

如何练习两根双截棍

4，双节棍的抛法与接法

操练两节棍既要追求实战双节棍法的杀气，又追求表演棍法的迷幻.我对于表演双节棍法是即要追求眩目的视觉效果，又要服从于双节棍是一门兵器这一本质，这一点决定了表演双节棍法追求不是无限无法的，否则就极易使双节棍沦为杂技道具。双节棍抛接棍法非常繁多，特别是外国双节棍习练者创造了很多杂技化的抛接棍法，对此我们不是全盘接受也不是全盘否定，而是取其精华去其无谓，在双节棍理念下对其进行吸收借鉴改造，成为独特的技法。个人喜欢的抛接双节棍法特点：一、贴身，幅度小，不往高空抛，棍转起来像一个风火轮,而不是拉得非常长的椭圆.抛棍和接棍手基本在同一个位置。抛到高空转很多圈再接个人觉得太像杂技。二、棍一般空转一圈半。棍脱手空转的圈数可以是半圈一圈和一圈半，个人觉得转一圈半最合适，少了不够眩目，多了要么难度太大，要么像杂技。所谓一圈半就是手握A棍抛起，B棍A棍B棍相继荡起，在B棍第二次荡起时接住B棍. 三、虽然做抛接动作时一般不能眼观前方，但也应该有一个假想敌，虽是表演花招也要像是在震慑迷惑假想敌一样,而不是一个人在那里闷头耍杂技一.叶底飞龙右手正握棍先做一个由左右两个圆弧组成的8字花,在划完右边的圆弧后经腋下向后上抛出,右手右肩上正接游离棍腋下反弹注意点:要靠内侧抛,不要住肘外侧抛,右手在肩正前方(不要太上)接棍,做出来要快,幅度要小二.流星飞龙右手正握在体右侧做顺时针流星赶月,然后上抛,B棍A棍B棍相继荡起,正接B棍,顺时针划一个圆弧后左劈至左腰. 注意点:不要往高空抛,要贴身;要稍往右后方抛,这样好接棍；接着的左劈要迅猛,要拧腰转胯成左弓步,这样做出来才有节奏感三.螺旋飞龙 1.正手螺旋飞龙第一种：先做一个由左右两个圆弧组成的8字花,划完右侧圆弧后手臂内旋往右上拐肘接着将棍逆时针抛起,B棍A棍B棍相继荡起,正接B棍,接着可右腋下拍棍,也可接着做8字花做第二种：和第一种不同的是先做平掌螺旋花起，在右侧完成平掌反手换正手后拐肘抛棍。注意点:抛棍接棍手基本在同一个位置 2.反手螺旋飞龙反手握棍做反8字舞花,划完左边这个圆后,逆时针抛起,B棍A棍B棍相继荡起,正接B棍.接着可右扫注意点:同前四.飞龙穿桥 1.左腿下飞龙右手持棍先做一个平掌螺旋花,不需要在右后侧翻腕剪棍,做完平掌反手换正手后抬左腿,经左腿下往左侧上方抛起,B棍A棍B棍相继荡起,左手正接B棍,可接着在左侧一个翻腕,再倒棍到右手注意点:不要抛太远,不要撒腿去追,尽量贴身做. 2.右腿下飞龙先做一个平掌螺旋花,不需要在右后侧翻腕剪棍,做完平掌反手换正手后抬左腿从左腿右侧经左腿下往左侧上方抛起,B棍A棍棍相继荡起,右手在左腿上方反手接A棍,然后在右侧做个平掌反手换正手,又可以接着抛注意点:同前,动作幅度不要太大,尽量显得自然,随意。五.飞龙倒手 1.前飞龙倒手 A：右手先做一个平掌螺旋花,正手换反手后在体前顺时针抛起,B棍A棍B棍相继荡起,左手正接B棍,可接着做平掌螺旋花 B：和A一样,不同的是8字花加右侧翻腕剪棍后在体前抛接,抛前是正手握棍。 2.侧飞龙倒手右手先做一个8字花,然后往左臂外侧顺时针抛起,B棍A棍相继荡起,左手正接A棍,接着可以往右臂外侧抛,这其实就是反苏秦背剑加抛接。也可以左手接棍后在左侧一个翻腕剪棍后再往右臂外侧抛注意点：还是贴身,不要左摇右摆六.翻山飞龙右手先做一个翻山越岭,即右手从右肩经背后往左腰后挥棍，左手从背后接棍后提棍右劈至右腰,接着左手持棍在左侧顺时针画个圈接着经背后往右肩上方抛起,右手右肩上方正接游离棍,接着左劈至左腰.这其实就是反苏秦背剑改成抛接。注意点：右手接棍后左劈要拧腰转胯成左弓步,动作要迅猛. 招式是无穷无尽的,抛接棍当然不止上面那些,但如果会了上面那些,应该可以说基本掌握了抛接棍了.练抛接棍时要非常小心,如果有泡棉棍尽量用泡棉棍,接棍时很容易打到手指,刚练时容易打到指尖。个人觉得表演棍法最难的是抛接棍和转身棍，刚练时棍老是往远处飞，后来才做得越来越贴身，越来越自然。补充：转半圈，一圈，一圈半都可以，最好都掌握.

个人见解啊手拿A棍低抛（很低），就抛不到一圈，接B棍。就是A棍一松手马上接B棍注意：抛的时候一定要柔，不要太用力，切忌！要不然棍在空中速度太快，看不清。

哈哈，这个不是靠取巧的，你必须得常常练习，熟练了，自然接得住！