此外，蜂蜜中还含有大量的低聚糖，这些低聚糖能促进人体胃内有益微生物的生长，而这些有益微生物的代谢又能抑制有害微生物的生长，保持胃的微生态平衡,五花肉有补虚损、健脾胃的功效,有治疗脾胃虚弱、消化不良、气短乏力、食后腹胀的功效,慢性胃炎可以通过食疗改善,2.蘑菇有健胃开脾的功效,香菇还具有健脾开胃的功效，可用于治疗消化不良,一般肠胃不好的人要经常煮粥。
1。蜂蜜蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明，蜂蜜中含有乙酰胆碱，作用于副交感神经，能促进胃肠蠕动。此外，蜂蜜中还含有大量的低聚糖，这些低聚糖能促进人体胃内有益微生物的生长，而这些有益微生物的代谢又能抑制有害微生物的生长，保持胃的微生态平衡。2.蘑菇有健胃开脾的功效。对于消化不良的治疗，150克鲜蘑菇可用于油炸熟食。香菇还具有健脾开胃的功效，可用于治疗消化不良。3、糯米补气，健脾和胃，除烦渴，泻痢。平淡，甜蜜。人证，胃经。一般肠胃不好的人要经常煮粥。4、牛肚有补脾胃、强筋骨的功效。牛肚是一种实用的药用食物制剂。用250克牛肚和30克黄芪炖。有治疗脾胃虚弱、消化不良、气短乏力、食后腹胀的功效。五花肉有补虚损、健脾胃的功效。5、羊肉羊肉在养胃方面是比较有效的食物。羊肉味甘，性温，入脾胃，温中，治腹痛恶心。用姜和羊肉熬汤。吃肉喝汤可以暖胃。
慢性胃炎可以通过食疗改善。胃本身要分三分七，食疗是主要手段。养胃护胃食品应富含果胶、膳食纤维、胡萝卜素等成分，如南瓜、山药、小米、紫薯、大枣、胡萝卜、番茄、菠菜、白菜、花生、牛奶、五花肉、粥、馒头等。另外，要根治慢性胃炎，单靠食疗是不够的，还要改变一些生活习惯。比如放松精神压力，保证充足睡眠，中医经常喝胃泰散养胃，分为三份，调整为七份。坚持每天适量运动，不吃辛辣食物，按时吃饭，少吃多餐，保持肠胃温暖。
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