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晒太阳的八大好处和晒太阳、晒太阳的八大好处可以帮助身体排出大部分湿气。我们可以适当的得到晒太阳以上，但不能总是把皮都露出来。以下是晒太阳的八大好处。图片说明了内容共享。晒太阳图片说明11的八大好处。促进钙的吸收晒太阳可以帮助人体获取维生素D，这也是维生素D的主要来源。
今天，我可以在北戴河自由活动了。我们一起去了海滩在那里“建了一座城堡”而晒太阳。听说晒太阳也叫日光浴，对身体有好处。在晒太阳和海滩建造城堡并不容易！起初，我和哥哥挖了一个大洞，我们用沙子在洞的周围建了一个沙堡。但是一个巨浪突然在城堡上破了一个洞。我立即修补了这个洞，并在前面挖了一个大洞。巨浪又来了。这一次，海水流进了前面的洞里，主城堡完好无损。突然，“第18个大浪来了”，我和弟弟开心地笑着扑到海里，我们像落汤鸡一样。连我的身体都挡不住，沙堡一下子彻底破了。新城堡项目又开始了。我们照原样做了，又造了一个，但是又坏了。我这样做了几次，都被海水弄断了。但我们不会屈服，继续挖！去吧。最后，我们成功了。城堡挡住了大浪，真是太好了。我们继续给城墙加萨，让它更坚固。
橄榄油或防晒霜。可以防止皮肤被紫外线直接晒伤，长期过度日晒，容易引起皮肤红斑、脱皮等症状，更容易引起皮肤癌。橄榄油除了保护皮肤，还可以避免肤色不均。很多人想要小麦色的均匀肤色，所以橄榄油是个不错的选择。日光浴时，要选择适合自己的防晒产品。On 海滩，要选择SPF30 以上的产品，在日光浴前半小时涂抹。修理工作应在干燥后进行。
4、为什么老外那么喜欢 晒太阳?首先晒太阳好处很大。。晒太阳它可以帮助人体获取维生素D，维生素D也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以延缓衰老，促进钙的吸收。晒太阳还能增强人体免疫功能，增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力。晒太阳它能促进人体血液循环，增强人体新陈代谢，调节中枢神经系统，从而使人感到放松和舒适。价值观不同，在国外很流行的那种晒黑皮肤。它是美丽和财富的象征。很多人没钱旅游晒太阳，就买那种棕色的粉底，和中国的美白意识正好相反。因此，当他们暴露在阳光下时，他们试图得到全身。太阳越黑越好，只要他们不被晒伤。
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