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水对人类非常重要，因为水是人体体液的主要成分。孩子正处于身体发育阶段，每天需要一定量的水。所以我们应该告诉他们多喝水，但是仅仅告诉他们是不够的。下面给大家分解一下孩子喝水的流程卡通图片，以及鼓励孩子喝水的方法，供大家参考。1.选择一个好的杯子:孩子的喜好多变。当孩子不喜欢喝水时，可以换成新颖可爱的水杯来吸引孩子的注意力，从而激发孩子喝水的欲望。3.示范法:孩子是父母的镜子，他们的习惯是从大人那里学来的。作为父母，他们也应该起带头作用。
正常情况下，成年人每天饮水量最好在1000-1500毫升左右，因为正常成年人每天会通过皮肤蒸发、呼吸、尿液和粪便排出体内水分约2000-2500毫升。成年人每天需要摄入的水量要和排出的水量保持平衡，也就是说需要摄入的水量在2000-2500mL左右。除了正常的饮水，这个水量会由食物摄入和自身产生。通常人体每天摄入的水分约为500-1500mL，自我代谢产生的水分约为300mL。所以除了这些水，成年人正常一天最好喝1000-1500mL左右的水，以保持人体水分平衡。比如中暑或者严重腹泻脱水的患者，可以继续补充500ml的饮用水，即每天的饮水量可以达到500ml以上。比如老年人可以适当减少每天的饮水量，过量饮水会导致肺水肿或高血压，即老年人每天的饮水量可达1500ml。
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