失恋了我好痛苦怎么办，失恋了难过怎么办

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1，失恋了难过怎么办
2，失恋了很痛苦怎么办
3，失恋了很痛苦怎么办
4，失恋了心里很难受怎么办

1，失恋了难过怎么办

记住我对你说的还有失恋也要开心啊因为有我因为你可以付出爱你是好孩子你很幸福的哦

1再找一个2过个1年左右就应该没事了

失恋是人生可能遭遇的一种挫折，会对失恋者造成巨大的身心伤害。一般地说，恋爱者对恋爱成功的期望越大，情感投入越多，失恋后的心理伤害就越重，心理反应就越强烈。有的会产生抑郁心理，感到忧伤和痛苦，严重的还会丧失生活的信心，对前途悲观失望；有的会自我封闭，沉默寡言，不喜欢与人交往，甚至对恋爱心有余悸，不敢轻易打开自己爱的心扉；有的会出现一些异常的心理活动，甚至采用诽谤、诬陷、伤害等报复行为。爱情遭到挫折，精神上的痛苦是可以理解的。但是，如果失恋者总也摆脱不了失恋的痛苦，就会使自己的意志消沉，影响工作学习，一旦产生报复心理并付诸行动，还会对社会造成危害，给生活造成难以挽回的影响，最终也会毁了自己的一生。所以我们要调整好自己的心态。通过自己的努力，摆脱烦恼。做到失恋不失志，失恋不失德。爱情是生活的一部分但不是唯一的、全部的内容。失恋后应认真检查自己，寻找不足总结经验教训找准在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去对事业和生活追求的志向和信心。当受到悔恨、遗憾、恼怒、惆怅、失望等不良情绪困扰时去做过激的事，可能会给自己和他人带来更多的痛苦。可用倾诉的方法向家人、朋友把内心的烦恼发泄出来，释放心中的压抑感，得到真诚的劝慰。或用“吃不到的葡萄总是酸的”方法来自我安慰。失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神把目光投向未来。失恋后要善于排除自己的痛苦，及时把注意力转移到其他的事物上。如旅游、散步、听音乐、看书等对缓解失恋的痛苦也是有益。失恋后不要放弃对爱情新的追求，不能因为一次失败就把自己封闭起来。彻底的让自己从失恋中的痛苦中摆脱出来。

失恋了难过怎么办

2，失恋了很痛苦怎么办

这个蛮简单的阿。你可以重新开始一段新的感情、活着一个人出去旅游，散散心、活着找几个好朋友向他们倾诉……

重新开始一段新的恋情

忘记

听点欢快的歌..看点小说时间会消磨一切

痛苦是正常的，你把她忘掉了就好了，别再想了，重新开始

失恋了很痛苦怎么办

3，失恋了很痛苦怎么办

不要去想了，分手后回忆是另人痛苦的。我跟你一样，我的那个他也是我初恋，也是08年相恋，也是这两个月彻底结束的，5年是真的不短。可是能怎么办呢，事实已成，我们没有选择，唯有接受。你还好，是你提的分手，他还有挽留过，至少心理上还有些许安慰。而我呢，因为异地恋，他说他累了，今年在我不知情的情况下在家相了亲，才认识几个月，就让别人怀上了他的孩子，正在谈婚谈嫁，我呢后知后觉，算是被甩的那个。5年了，习惯了的所有突然一下消失了，我那么熟悉那么信任那么认真去爱的人，突然在别人的怀里了，你说我拿什么安慰自己？你所痛的我甚至痛过你，但我从没想过死，死了对得起谁？最终害的是自己家人又跟着痛苦。不必去忘记，那是不可能忘的，放在心底最深处吧。我也曾想过要他保留我的Q，但网友说，为什么要这样呢，当突然又消失了，不是又给自己造成2次伤害吗，因为记忆太深，曾试过想点开他的空间，但我退出了，不必看了，泪点儿低，看了心会疼。所以到现在我都没试过要再去加回他的Q。分手了，你再一直看着他的Q你不会难受吗，所以不要去纠结他拉黑你了。心里有苦就说出来吧，这里有好多热心的网友，你不会孤独，不会无助，他们的话很多直点人心。我就是说出来后，他们给了我很多有用的启示，还容忍我自说自话，耐心给我开导，我很受用。将苦从心中倒出来吧，你会轻松很多。像我，就总对自己说，结果就是这样，不可能回去了，不可能回去了，慢慢心里就接受这个就是现实了，现在我不是不痛，但不会生不如死。

时间会解决一切，如果你是少年少男之间朦胧的依恋，那过段时间就会看清自己，而且经历一段失恋经历的你将会更成熟。如果你已经到达“爱”的境界，那你就应该想想那些旖旎的过往，反思自己，最后决定选择。如果你已是第三境界，那你就不会问这个问题了，大爱无疆，何必在乎小结。

初恋固然很难忘，可能是一辈子，但是过去的终归变成了过去，你可以痛苦，但是你得学会坚强，因为两个不合适的分开，是一种对未来负责人的做法。痛苦只是一段时间的，慢慢的逐渐会淡忘，在生活的过程中，会有更好的在等着你，他可以做以前的他为你做的事，而且更多。你得学会怎么释怀这种失恋的痛苦和压抑，我相信的你生活中不仅仅只有他这么一个人，还有更多的人值得你去费心一下的，分散注意力。

找个新欢！

去喝酒唱K 把自己的痛苦宣泄掉

两种方法，1.再找一个对的人。2.把走过的地方走一遍，痛透了，就不痛了。

失恋了很痛苦怎么办

4，失恋了心里很难受怎么办

有道是：落花有意流水无情。你还爱着她，她却不爱着你了，这是事实。你要面对现实，你指望她会回来安慰你，跟你说声对不起吗？那是不可能的。你的失落和痛苦她不会给你一点怜悯和同情。既然事情临到你的头上了，就不要一味的消沉痛苦，要看开些，让自己快乐些，也可以去喝点酒唱唱歌发泄一下，总之过去的事情就不要一直让他压在你的心头。日子还要继续，生活的脚步不会为她停留，你还是你自己，以后真正爱你的人必定会出现，她只不过是你生命中的一个匆匆过客，何必为她烦恼苦闷？把眼光放长远些，毕竟天涯何处无芳草。你要让自己坚强些，让自己的内心变得强大。她可以对你无情，你怎就不能对她无义？你还爱着她，她爱你吗？看开吧，过两天就没事了。

她已经有新的男朋友了就不要再纠缠了吧。这样，最后你们的美好都会被抹杀掉。控制住自己，删掉她，扔掉所有跟她有关的东西。还是学生就努力学习，工作了就努力工作。没有了她，你的世界依然要转，你仍旧要生活下去，因为她颓废下去，除了你自己还能伤害到谁？这个时候，你在做什么，她顶多同情你，却再不会爱你了。你需要那无谓的同情来干嘛。不如努力投入到对自己有益的事情中。既可以帮自己忘记伤痛，有坑能让自己变得优秀，以更加好的状态期待下一个走进你生命中的人。最好的永远姗姗来迟。最后送你一句话：请你找一个值得去爱的人去爱，让那些爱慕虚荣的，见异思迁的，虚有其表的，够不上了解你的思想感情和人格的人，去找他志同道合的伴侣吧。你总有一天会暗自庆幸，你幸亏没有得到他。 ——罗兰《罗兰小语》

时间是漫长的，找个人好好聊聊会比较好，既然她和她走到一起了，你找回来又有什么用，这个世界就是这样，我们无法选择别人怎样，只能做到我们自己怎样。

亲爱的楼主很荣幸回答您的问题下面是本人的回答希望能给楼主带来帮助忘不掉一定是放不下看完本人说的也许您会忘记你可能觉得难过因为无论你对他怎么好他都不领情他不是看不到他只是装作看不到或者他根本不想看到你觉得自己很喜欢他甚至觉得再没有一个人可以像你那么喜欢他你用尽全力对他好把他看的比自己还重要有什么事情第一个就想到他联系不到他的时候　你担心他担心的快疯了然而你有没有想过这并不在你的责任范围而且很有可能他是在躲着你他受不了你对他那么好不要一直发短信给他不要一直找他你也许只是想找他说说话你觉得那很正常　不算苛求但是也许他并不这么想记住　你的想法不代表他的想法你是真的不求回报的在喜欢他吗你扪心自问一下你确定不用他回报什么吗那为什么你会难过若是真的一无所求你又怎么会觉得难过呢所以　别觉得你那么爱他是伟大的也许她根本不在乎你怎么为他付出有时候你给他的爱或许是种负担这种负担只会让他更加想远离你因为他不想亏欠你别事事为他担心为他张罗你觉得他没有你不行你觉得别人做不到你那么完善但是你要清楚你不是他要的那个人你做的再完善也敌不过人家不做那个位置本来就不是你的你何必硬要挤上去呢你说道理你都懂　只是你做不好喜欢他不是你的错想关心他不是你的错控制不住自己不是你的错但是那是你的方式人家不一定就能接受你这种所谓无私的爱所以如果你喜欢他　他不喜欢你那么就请你默默的别试图让他知道就算你会难过　甚至难过的流泪就请你默默的就算是逼自己也好一定要忍着有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麽表示妳根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。人世間感人的愛情故事太多太多，也許妳現在正在經历著一份讓人羨慕的愛情，但妳也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛妳的心，時時刻刻爲妳牽挂。千萬不要忘記，愛情就像握在手裏的沙子，妳握的越緊，失去的就會越多............... 人的一生很短暫，不管遇到了什麽，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罢，這些都寫在我們成長的道路上。愛上他只用了十分鍾，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裏，心也跟到那裏，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記一個人，前提是妳必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的人你越想忘记却越记得清楚.认识一个人容易,可忘记一个人可能需要一辈子!既然忘不了那就不要忘，为什么要强迫自己。爱一个人不一定非要拥有她，把她放在心底一个最温暖的角落。想她了就打开心门…… 有时想念一个人也是一种幸福 ! 忘记...一个心痛的问题...... 说彻底去忘记过去是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用......你说是吗？有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用1天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人......这就是爱情！呵，忘记？那是不可能的，也是不太现实的，与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。 .尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。.每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。抛开一切私心杂念。珍惜现在拥有的吧欢迎楼主继续追问如果本人的回答有不准确的地方请见谅！期待您的采纳

你是个男子汉，你深爱过她毋庸置疑，但是她这样的无情你还留恋什么呢？随着时间慢慢的会淡忘的，有句话不是说的好吗：失去的不再回来，回来的是否美好！好女孩还有很多，男人。就应该做一个男人应该做的事情！忘了她，走出来！

感情的问题是最让人头疼的！！不能说你喜欢她她就会一直留在你身边，感情很多变！！就像你的这个她一样，和你在一起三年，时间不短了！！感情不能不说的深厚，但她还是离开你到了别人的怀抱！！我能理解你现在的心情！！但你这样却是不值得的！！是她被判了你，选择伤害你和别人在一起，你应该选择站起来，而不是为失去她而伤心！！你还爱她，但她现在爱的是别人！！想开吧，她既然能放弃你，那就能会放弃他，说不定什么时候她又会来祈求你原谅她祈求你和她和好！！为了这样的人不值得！！想开些，加油！！望采纳！！