除此之外，葵花籽还含有血清素，可以缓解吸烟对血清素的需求,对保护口腔、缓解常年吸烟引起的口腔异味也有好处,高纤维饼干:说出来就有抽烟的欲望,葵花籽:很多老年人戒烟困难，抽了又抽，抽了又抽，空闲时间太多，无聊,自然也是帮你度过戒断反应的时候,嘴不闲，就不会想到抽烟。
无糖口香糖，葵花籽，高纤维饼干。无糖口香糖:总是在口袋里放一块口香糖，想抽烟的时候嚼。这样不仅可以分散人的注意力，减缓吸烟的欲望，还可以刺激神经，促进口腔唾液的分泌。对保护口腔、缓解常年吸烟引起的口腔异味也有好处。高纤维饼干:说出来就有抽烟的欲望。除了口香糖，高纤维饼干也是很好的替代品。这些饼干中的粗粮含量比较高，而且含有大量的纤维素，也可以辅助排出烟草的毒素。自然也是帮你度过戒断反应的时候。葵花籽:很多老年人戒烟困难，抽了又抽，抽了又抽，空闲时间太多，无聊。培养兴趣爱好也是不错的选择。在兴趣形成之前，葵花籽可以帮你度过那段无聊的时光。嘴不闲，就不会想到抽烟。除此之外，葵花籽还含有血清素，可以缓解吸烟对血清素的需求。
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