想透的不行怎么办，想透怎么办

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1，想透怎么办
2，有些事我做不到想不透了怎么办
3，心情糟透的时候该怎么办
4，心里透不过气怎么办

1，想透怎么办

那就按想的去做，不要对不起自己哦

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2，有些事我做不到想不透了怎么办

不用太纠结等人想明白或者都老了而这只是无意义的事而耽误了别的事情

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3，心情糟透的时候该怎么办

每天都会遇到开心和不开心的事情，以前开心快乐不是因为没有烦恼，而是重视自己身边高兴的事情，而今心情不好，不是因为恼人的事情增多了，而是忽略了生活带给我们的满足，如何让自己心情好起来呢？试着把烦恼放一放，每天至少想两件以上自己应该开心的理由，在情绪要宣泄的时候，给自己三分钟的时间静一下，想想宣泄过后是不是会伤及自己最爱的亲人，不良的情绪不仅会给自己的健康带来不良的影响，也会引起家庭成员的焦虑和不安，减缓自己生活的节奏，缓解精神上的压力，不久你就会拥有一份属于自己的快乐心情。

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4，心里透不过气怎么办

简单的方法，首先喝点水，如果自己感觉没有什么用，可以尝试下做做扩胸运动，但是切记不要太猛烈，要不然会适得其反，是在不行的就去空气清新的地方呼吸下新鲜空气。还有如果长期出于这种状态还是尽早就医...不能耽误了，LZ！！

我给你的意见，你看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧<br>原文来源: <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.thekoko.info%2f" target="_blank">http://www.thekoko.info/</a>