大腿:1:双手分别沿内外侧交替，从脚踝到大腿根按摩，左右腿重复此动作30次,小腿:1:双手从脚踝到膝盖交替转动按摩小腿，左右腿重复这个动作30次,小腿:1:双手从脚踝到膝盖交替转动按摩小腿，左右腿重复这个动作30次,用双手的手指和按摩小腿内外侧的脚踝背面可以缓解脚背的扭伤。
以促进血液循环为目的，将拇指按在大腿后侧。用拇指按压脚踝内脚背，可以促进血液循环，消除水肿，改善膀胱疾病。用双手的手指和按摩小腿内外侧的脚踝背面可以缓解脚背的扭伤。一只手的指关节从脚心到脚跟紧紧按压，指压动作的速度要均匀，可以促进血液循环。
小腿:1:双手从脚踝到膝盖交替转动按摩小腿，左右腿重复这个动作30次。2:用指尖按压膝盖以下凹陷部位，保持1分钟。大腿:1:双手分别沿内外侧交替，从脚踝到大腿根按摩，左右腿重复此动作30次。2:双手像毛巾一样挤压大腿脂肪，左右腿重复这个动作30次。3:双手交替拍打大腿脂肪，左右腿重复此动作30次。
小腿:1:双手从脚踝到膝盖交替转动按摩小腿，左右腿重复这个动作30次。2:用指尖按压膝盖以下凹陷部位，保持1分钟。大腿:1:双手沿内外侧交替，从脚踝到大腿根按摩取一旬饭，左右腿重复此动作30次。2:双手像毛巾一样挤压大腿脂肪，左右腿重复这个动作30次。3:双手交替拍打大腿脂肪，左右腿重复此动作30次。
4、男生漫画手绘腿部图片哎，我是学动画设计的，不过可能要花点时间。我有自己的插画，但是不太阳光的那种可以设计成穿休闲装或者运动装。。有不少孩子和我一样，风格偏暗。我一度觉得我这么做很傻。优雅的可以戴上眼镜再继续做彩图。但现在看来。我也写自己的小说。PS下。带本书什么的。我只能用铅笔手绘。。
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