把锅里的水烧开，在开水里加热龙眼一分钟,适当吃一些龙眼有益健康,7.启动水果烘干机，在65度的温度下风干,龙眼里面已经坏了,这样加工出来的龙眼品质会更好,2.然后，晾干龙眼放在太阳下晒干,9.干净好吃的龙眼肉好吃,3.龙眼干易于保存,扩展资料:龙眼干，又名益智，龙眼肉，is龙眼成熟果实干。
Boil 龙眼先放在水里，然后捞起放在太阳下晒干。具体方法如下:1。把锅里的水烧开，在开水里加热龙眼一分钟。让火开着，让它热一分钟。2.然后，晾干龙眼放在太阳下晒干。夏天太阳像火炉一样，一周左右就干了。注意事项1、龙眼采摘时留一点把柄。如果把手拆了，就不容易保住了。2.龙眼准备拿去晒之前，一定要记得烧一锅开水，在水里焯一下，把皮肤上的细菌去掉，不然不会干的很彻底。龙眼里面已经坏了。3.龙眼干易于保存。放入食品袋或密封罐中，然后存放在阴凉干燥处。4.选择龙眼，一定要新鲜，果皮完好，果实要足够成熟厚实。这样加工出来的龙眼品质会更好。另外，记得把不好的挑出来，不然会影响口感。5.在拆卸龙眼的过程中，注意不要把外壳弄裂，这样会影响质量。
功效:1。营养丰富:桂圆含有多种营养成分，具有补血安神、健脑益智、养心健脾的功效。2.女性保健:研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。女性更年期是妇科肿瘤易发的阶段。适当吃一些龙眼有益健康。3.滋补作用。
自制桂圆干的做法用新鲜桂圆2000克，水适量。步骤:1。新鲜桂圆2公斤。其实可以多买一些。这个量只用一层水果烘干机。2.剥桂圆。3.然后借助刀把核取出，尽量保持完整。4.烧开一锅水，烧开后关火，加入桂圆肉拖水。5.马上抓住它。6.倒入水果烘干机架。7.启动水果烘干机，在65度的温度下风干。8.间歇风干3天。非常漂亮。9.干净好吃的龙眼肉好吃。扩展资料:龙眼干，又名益智，龙眼肉，is 龙眼成熟果实干。它性温味甘，含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分，具有补气血、安神、养血安胎的功效。适用于失眠健忘、脾虚泄泻、精神萎靡。
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