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上班当我们压力大，心情不好的时候，要注意情绪的调节。工作的时候，要全心全意的专注工作，不要去想其他的事情，不管是开心还是难过。当我们要工作的时候，可以很好的调节自己的情绪，所以要好好休息，保证有一个好的睡眠。要想在工作中很好的调整自己的工作情绪，就要培养自己对工作的兴趣。有了兴趣，我们才能更好地工作，提高工作效率。工作的时候要有工作态度，不能三心二意，三心二意。在工作中，不能一本正经，不能执着于一件事，要懂得机智处理一些事情。确保你一日三餐。不管什么时候，人不吃饭都是饿的。吃不好会影响身体，导致工作情绪低落。工作的时候，不能把工作和生活混为一谈。工作是工作，生活是生活。千万不要把生活中的情绪带到工作中。
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