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打气排球:垫球时一定要蹲下，等球落到手上，再引上来，这样垫的球就直而稳，不会失手。另外，垫球时双手要放在额头以上接球，尤其不能放在下巴以下，这样才能保证球能垫高。齐排球场地大，每个人都有自己的区域要守护。尤其是一传的位置需要跑遍全场，所以脚的移动非常重要，尤其是前场和后场，防止对方挂球。练习扣球可以加强我们的进攻。扣球不仅是一项身体活动，也是一项技术活动。说是体力活，因为扣球需要力量；之所以说是技术性的，是因为扣球也需要技巧。团队合作很重要。虽然我们每个人都有一个相对固定的位置，但在场上还是要懂得随机应变。那就是讲究团队合作。
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"排球女上将" ~长得像日本~简介:从小随父生活的卢晓顺子，活泼开朗。她最大的愿望是成为一名优秀的排球选手，于是她离开家乡来到东京加入了白富士派-。在教练的严格训练下，顺子的运动天赋逐渐显露出来，入选排球队主力参加全国排球联赛。
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