这是一本关于正面管教情绪管理的绘本，告诉孩子情绪没有好坏之分，要接受自己的情绪并学会处理,消极情绪会影响身心健康,情绪消极，情绪低落或过于紧张的人往往容易患各种疾病,每个人的情绪都会有波动，要主动摆脱消极情绪,消极情绪，它指的是一种特定行为中的情绪，这种情绪是由外部或内部因素引起的，不利于你继续工作或正常思考，与积极情绪相对。
消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜悲、怒伤肝、思伤脾、悲肺畏肾的说法。人情绪变化时，往往伴随着生理上的变化。比如人在惊恐时，会出现瞳孔放大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。过度消极 情绪，长期的不开心、恐惧、失望会抑制肠胃蠕动，从而影响消化功能。情绪 消极，情绪低落或过于紧张的人往往容易患各种疾病。每个人的情绪都会有波动，要主动摆脱消极 情绪。当有事情困扰你的时候，你要畅所欲言，不要憋在心里。当事情不顺心的时候，不妨回避一下，换个生活环境，可能会让精神放松。如果有很多事情要做，那就先做最紧急的，把所有的精力都投入进去，一次只做一件事，其余的暂时放在一边。如果你对自己感到恼火，试着帮助别人做些事情。
消极情绪有:悲伤、难过、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、仇恨等。消极 情绪，它指的是一种特定行为中的情绪，这种情绪是由外部或内部因素引起的，不利于你继续工作或正常思考，与积极情绪相对。消极 情绪包括:悲伤、难过、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、仇恨等。
这很难做到，也很容易做到！很难做到，尤其是那些管不住自己的家长情绪，怒发冲冠。这很容易做到。是给那些有起有落，能忍，把自我情绪放在后面，有同理心，懂得换位思考，知道自己的言行如何影响孩子身心的父母。前者要想转变成后者，脱离原来的环境，改变自己的朋友圈，是一个长期的过程。还有一个建议，是国内外儿童教育专家都认可的，就是孩子睡前要陪着读。培养孩子的阅读能力，独立思考能力，强化亲子关系，父母和孩子一起学习时，关系更加平等，一起了解和面对一些事情，有助于孩子的身心健康成长。
4、求推荐适合3岁小朋友 情绪管理的绘本?Link:摘录代码:nemz0在孩子成长的道路上，他总要学会自己处理情绪。我们为您推荐一套有声绘本《社会情绪管理》。这套绘本用10个故事让孩子明白自己可以掌控情绪培养孩子独立处理问题的意识。这是一本关于正面管教情绪管理的绘本，告诉孩子情绪没有好坏之分，要接受自己的情绪并学会处理。
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