屎交怎么解决，便秘怎么办

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1，便秘怎么办
2，经常便秘是什么原因能恢复正常吗
3，便秘怎么办吃什么

1，便秘怎么办

多吃粗粮蔬菜，多喝水，便秘千万不要用腹泻式的药物或者是茶，对于肠壁损伤比较大，可以用⑨、株来调理一段时间，改善肠胃环境，梳理消化道，使食物被很好的消化，这样将宿便清出后便秘也就不易反复了

便秘了平时多吃含纤维素多的食物和蔬菜，晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，再配合活肠素清肠交囊，可以快速使体内的有益菌增长，是菌群平衡，促进肠道蠕动，增加粪便的含水量，从根本上解决便秘。

便秘怎么办

2，经常便秘是什么原因能恢复正常吗

经常便秘是什么原因，能恢复正常吗原因多由于气血不足引起的，要治疗便秘就要补养气血，清热润肺滋阴、软大便为主：可以用黄芪10克当归16克肉苁蓉9克熟地12克火麻仁16克槐花16克玄参12克川佛手16克陈皮12克炒枳壳12克水熬服，轻者三幅可以解决，重者吃6付便可以解决。不吃辛辣刺激食品和酒，常吃水果，如香焦等.多吃蔬菜，尤其要吃含纤维素多的蔬菜，如韭菜，芹菜等菜，还可以吃些蜂蜜.，吃香蕉，雪梨最好蒸煮吃，可以避免伤胃。1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是刚生完孩子，以防止泻后气脱。为了预防便秘，在日常生活中要注意以下几个方面的问题： 1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。 2、养成定时大便的习惯。 3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。

经常便秘是什么原因能恢复正常吗

3，便秘怎么办吃什么

便秘怎么办吃什么。。。。。。。。。。。最好的食物是葫箩卜，把葫箩卜蒸熟当主食，尽量多吃一点，起到润肠的作用。付食中增加木耳，用木耳炒白菜，解毒通变。三天就能调整好，以后在食物中经常性的吃这两种食物，会有效防止拉大便困难。祝福你健康快乐！

这是我自己总结的方法哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！然后在决定给分儿的事儿。如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！还有保证每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！然后就是适量运动。例如慢走，爬楼梯，跑步等等。每天早上都去WC蹲一蹲。这都是我自身经历，总结出来的！你可以试试看管不管用，然后再决定给分儿 --------------------------------- 完全自己经验

孩子~~ 吃香蕉解决不了，反而会越吃越便秘！可以试试火龙果这种水果，还有杨桃也不错~绝对能解决你那便秘问题~~因为我以前也这样~~！

同感！跟你说个简单方法：1、每天定一个相同时间蹲侧所。 2、饭后吃个香蕉(香蕉起胃肠蠕动最好)。3、多吃素菜和水果。 4、油炸油腻物少吃。 5、多喝白开水。祝你健康！

便秘怎么办吃什么