圆形按摩:双手上下放置乳房，以圆形方向按摩整个乳房,2.将一只手水平放在另一侧乳房，另一只手按在上面双手重叠并用力向胸部中央推乳房按摩,3.指压按摩:双手涂在乳房的两侧，按到乳头处乳房,3.将双手手指并拢放在乳房下，从乳房的根部开始振动整个乳房，然后用双手放/123449/。
热敷按摩1。圆形按摩:双手上下放置乳房，以圆形方向按摩整个乳房。2.螺旋按摩:一手握着乳房，另一只手的食指和中指呈螺旋状向乳头方向按摩。3.指压按摩:双手涂在乳房的两侧，按到乳头处乳房。方法/步骤二:乳房按摩1。用热毛巾将整个乳房加热。2.将一只手水平放在另一侧乳房，另一只手按在上面双手重叠并用力向胸部中央推乳房按摩。3.将双手手指并拢放在乳房下，从乳房的根部开始振动整个乳房，然后用双手放/123449/。方法/步骤三:用精油按摩1。有丰胸精油的女性朋友可以在按摩前将适量的丰胸精油均匀涂抹在乳房周围，然后进行按摩。但需要注意的是，丰胸精油不要涂抹过多，以免刺激乳房。2.女性也可以涂一些乳液进行按摩或者直接按摩。按摩时注意动作轻柔，不要用力过猛。过度用力可能会损坏乳房
理疗双手除拇指外的四指在脊柱两侧合拢捏紧，头部后倾，以指尖按压为一个动作。每10秒做5个动作。触摸方法用左手轻轻触摸右侧乳房或用右手触摸左侧乳房3分钟。触摸可以是旋转的、垂直的和水平的，三者可以交替进行，也可以是任何没有特定线条的触摸。这3分钟的温柔抚摸在整个乳房按摩中是极其重要的。用刷子按摩:先将刷子握在双手上，将刷面贴在乳房上，以乳头为中心进行按摩。将双手放在乳房的外侧，将乳房向胸骨方向推，从乳头下部位置向腋窝用力摩擦，再从腋窝向上推。这时候手的动作是:把手肘放平，肩膀大幅度旋转，向上推。从乳房顶部到胸骨中部，用一点力轻轻摩擦。重复上述动作10次后按压擦拭另一侧10次。这些乳房按摩方法是MM们最常用最有效的方法，无论是丰胸还是乳房保健，这些按摩方法都会是你最好的选择。
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