午餐吃得饱饱的，因为午餐需要补充能量，午餐一定要吃得饱饱的，这和一天的能量摄入有关，而且午餐吃得饱饱的不会引起消化不良，因为时间还早，可以更好的消化吸收营养,从以上几点可以判断，宝宝已经吃饱了，不需要再喂了,母乳喂养可以通过观察排便情况、精神状态、体重增加等来判断自己是否吃饱,精神状态。
宝宝吃饱了，一般会表现出几种情况，就是你在喂的时候，他不张嘴；吃完后，宝宝眼睛明亮，脸色开朗；宝宝吃饱后，会不哭了，玩一会儿。从以上几点可以判断，宝宝已经吃饱了，不需要再喂了。宝宝吃东西一定要注意适量，以免宝宝出现腹胀或积食的情况。
母乳喂养可以通过观察排便情况、精神状态、体重增加等来判断自己是否吃饱。大小便。喂养好的孩子一天至少排尿7次以上，其中6次是湿的，尿液呈淡黄色。如果孩子没有吃饱，尿液颜色会变暗，尿量会减少。儿童正常大便呈黄色、柔软状，纯母乳喂养的婴儿一天可排便几次至十次。精神状态。孩子吃了足够的奶后，感到满足，平静不哭，能安静地入睡，醒来能开心地玩耍，眼睛明亮，好动。体重增加。足月宝宝出生后第一个月体重可增加0.6 ~ 1.7公斤，出生后3 ~ 4个月体重约为出生时的两倍。新生儿一般主张按需喂奶，宝宝在找乳头的时候就可以喂奶。满月后，规律喂奶时间可由2.5小时逐渐改为3.5小时，夜间睡眠时间可适当延长。
吃好早餐，因为早餐是我们一天中的第一餐，需要补充一些营养元素。只有这样，我们才能更好地完成工作和学习。午餐吃得饱饱的，因为午餐需要补充能量，午餐一定要吃得饱饱的，这和一天的能量摄入有关，而且午餐吃得饱饱的不会引起消化不良，因为时间还早，可以更好的消化吸收营养。对健康更好。
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