首页 > 字体库 > 知识 > 蒜茸菜心怎么炒,蒜蓉菜心怎么做步骤具体一点

蒜茸菜心怎么炒,蒜蓉菜心怎么做步骤具体一点

来源:整理 时间:2023-06-19 11:27:04 编辑:航空兔素材 手机版

本文目录一览

1,蒜蓉菜心怎么做步骤具体一点

菜系分类:大众菜 | 素菜 | 老少皆宜 口味:香 用料:菜心2捆 调料:蒜、花椒、干辣椒、盐、鸡精 蒜蓉菜心做法: 1、菜心洗净备用,不用切。 2、蒜拍碎切末,热油,6成热时放入花椒、干辣椒,爆香撇出,蒜末与菜心一起下锅,爆炒。 3、菜心全部软下来后即可放盐、鸡精出锅。 小贴士: 该菜要清淡为主,盐不宜多。 菜心会出水,不过没关系,当所有菜叶都塌下来后,菜也就基本熟了,很好分辨。好吃呐o

蒜蓉菜心怎么做步骤具体一点

2,蒜茸菜心怎么炒

蒜茸菜心 食谱用料:菜心 调料:葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉 制作方法: 1、菜心洗净,控干水分 2、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将菜心下锅炒 3、炒至菜心变软,加盐、糖、鸡精、胡椒粉 4、翻炒均匀,即可出锅 还有一种做法 ★青菜材料:菜心1斤、蒜茸适量、花生油、盐。 米饭材料:五谷杂粮米1量杯、清水1又1/4杯。 1. 洗净菜心,一切两段备用。中火热锅,加入适量花生油。 2. 油热时加入蒜茸爆香,然后倒入菜心,盖上锅盖。1分钟左右,打开锅盖翻动一下菜心,让菜心均匀受热,再盖上锅盖,转小火焖2分钟左右,菜心表皮变软变翠绿,就煮好了。 ★五谷米饭:将1/2杯白米、1/4杯小米、1/4杯燕麦仁糙米洗净放入锅内,中火烧到鸣笛,转小火焖15分钟即可。(糙米是非常顽固的家伙,最好泡15分钟再一起煮) 将菜心和米饭搭配上,看来也是不错的一餐。 ★米饭只能吃一小碗,剩下的一小碗米饭,可做成第二日的早餐:菜心鸡蛋粥。 留两条新鲜菜心,切粒备用。将五谷米饭加入1碗半的清水煮成粥,开锅时放入菜心粒、一点盐、一点油煮2分钟,最后打入一个鸡蛋马上搅碎,一碗热情腾腾的菜心鸡蛋粥就做好了。 不敢说最美味,但对付自己绰绰有余啦 留两条新鲜菜心,切粒备用。将五谷米饭加入1碗半的清水煮成粥,开锅时放入菜心粒、一点盐、一点油煮2分钟,最后打入一个鸡蛋马上搅碎,一碗热情腾腾的菜心鸡蛋粥就做好了。 一般人群均可食用。 1. 特别适宜患口腔溃疡,口角湿白,齿龈出血、牙齿松动的患者;同时适宜淤血腹痛者、癌症患者。 2. 痧痘、孕早期妇女、小儿麻疹后期、患有疥疮、狐臭的人等慢性病患者要少食;麻疹后及疥疮、目疾患者不宜食。

蒜茸菜心怎么炒

文章TAG:蒜茸菜心怎么蒜蓉蒜茸菜心怎么炒

最近更新

相关文章