年纪大了说腰酸背疼是很常见的，因为随着年龄的增长，骨骼和血液的循环会变得比以前差，如果被凉风吹到，那么腰酸背疼的可能性会非常大,几个小时不动，自然腰酸背痛,最后如果我也找到了腰酸背疼，但是学校床板太硬,由于长期不活动，你自然会腰酸背痛；如果长时间坐着看书，不活动，就会腰酸背疼,所以经常去健身房锻炼背部，可以缓解腰酸背疼,我分析了他腰酸背疼的原因。
1、腰酸背痛怎么缓解?腰疼的原因有很多，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱或者隐性脊柱裂。有可能提高腰椎X线片初步判断病因，必要时做磁共振成像或CT检查。如果是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的疼痛，适当卧床休息，局部按摩和热敷理疗，配合消肿止痛气雾剂喷雾，有助于改善。如果是腰椎滑脱，可以穿护腰，严重滑脱需要手术固定。
2、我们为什么会腰酸背痛腰疼的原因有很多。如果你是腰酸背疼年纪轻轻的话，可能是看手机玩电脑的时候坐的时间太长了。由于长期不活动，你自然会腰酸背痛；如果长时间坐着看书，不活动，就会腰酸背疼。年纪大了说腰酸背疼是很常见的，因为随着年龄的增长，骨骼和血液的循环会变得比以前差，如果被凉风吹到，那么腰酸背疼的可能性会非常大。而且我们发烧的时候不仅腰疼，还会全身酸痛。还有一个原因。现在的女孩子都喜欢穿高跟鞋。如果长时间穿高跟鞋，会特别累，腰酸背痛。长时间不运动，血液循环会变慢，也会腰酸背痛。总之，无论是哪种原因引起的腰疼，都要引起重视。每天锻炼肯定对我们的健康有好处，这样我们就能保持健康的身体。
3、为什么你经常会感觉腰酸背痛呢?我平时不觉得腰疼，但是我女朋友经常腰疼，所以我每次都揉他的腰。我分析了他腰酸背疼的原因，首先是坐姿不好。他经常整个下午弓着背坐在那里，学习或玩游戏，有时候他一激动，就在凳子上伸腿。此时，他的背部进一步弯曲，长时间保持这个姿势，几个小时不动，自然腰酸背痛。其次，我背部肌肉无力，我总是提醒她要坐直，但是过一会儿他就会告诉你，坐直是很难保持的，过一会儿你就累了。会有背部肌肉太弱的人，因为我的肌肉不能长时间保持直立和紧张，而由于我经常锻炼，我可以长时间保持直立和坐着。所以经常去健身房锻炼背部，可以缓解腰酸背疼，最后如果我也找到了腰酸背疼，但是学校床板太硬。学校的木质床板太硬了，底下再厚的棉被也没用，尤其是冬天，又冷又硬，第二天睡觉浑身都疼。
