即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素等营养物质的含量也不同,水果不仅含有丰富的维生素营养，还能促进消化，给身体带来诸多好处,据中国农业大学食品学院食品系教授-3水果有一个规律:颜色越深营养价值越高,营养含量高的元素可以考虑为营养-,所以黑水果的黑皮含有更多营养的成分,每种水果包含营养不同的元素。
每种水果包含营养不同的元素。营养含量高的元素可以考虑为营养-。所以呢水果来点。据中国农业大学食品学院食品系教授-3水果有一个规律:颜色越深营养 价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素等营养物质的含量也不同。所以黑水果的黑皮含有更多营养的成分。吃的时候最好清洗干净水果彻底，连皮一起吃。
2、各种 水果都有什么 营养成分?水果是人们健康不可缺少的一部分。水果不仅含有丰富的维生素营养，还能促进消化，给身体带来诸多好处，1.苹果苹果又名平安果，在市面上很常见，价格亲民。之所以适合女性，是因为它含有丰富的维生素C，可以改善肤色，美白肌肤，2.杏子中维生素B17含量最丰富的水果是杏子，具有润肺平喘、生津止渴的功效，大多数人都可以食用。3.香蕉想减肥的可以适量吃香蕉，它含有大量的淀粉，使人有饱腹感以减少其他食物的摄入，因此可以减肥。4.樱桃首先，樱桃的含铁量很高，樱桃所含的蛋白质也很高，所以也有美容的功效，可以让皮肤红润白皙，5.柚子中的维生素C和抗氧化元素含量极高。6.紫葡萄紫葡萄含有人体所需的多种氨基酸，对生津止渴、消除疲劳、补血益气有很大的作用。
