减肥的关键在于坚持，关键在于养成生活习惯,研究资料表明，汗液是排出砷、镉、铅、汞等有害物质的途径之一,因为人的皮肤是属于排泄系统的器官，可以通过毛孔将人体内多余的营养物质渗透出来，所以出汗可以起到排毒的作用,排毒有用的话可以用,出汗也可以排毒1，出汗最好排毒方法。
排毒有用的话可以用。减肥的关键在于坚持，关键在于养成生活习惯。如果你想减肥，千万不要急功近利。慢慢来。快速减肥之后，一定是快速反弹。想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是病，就不要吃减肥药。严格遵守和养成“早吃好，中午饭吃饱，晚少吃”的饮食习惯，其中“晚少吃”是减肥的关键。坚持不懈是关键。如果你下定决心，没有什么是困难的。经常散步(每天3小时以上)也很有效。
2、出汗说是 排毒,是这样吗?出汗也可以排毒1，出汗最好排毒方法。研究资料表明，汗液是排出砷、镉、铅、汞等有害物质的途径之一，在汗液中，可以检测到与尿液中浓度相同的重金属成分，有时浓度甚至高于尿液。2.出汗是正常的生理现象，可以帮助人体调节体温，因为人的皮肤是属于排泄系统的器官，可以通过毛孔将人体内多余的营养物质渗透出来，所以出汗可以起到排毒的作用。3.出汗可能是因为体内水分过多，中医认为湿气重的人也容易出汗，因为体内湿气过多会影响脾胃，容易造成气虚多汗。
