1.牛腩洗净切块，用清水浸泡半小时，捞出沥干；2.洋葱洗净切片，西红柿洗净切块，生姜切片；3.烧热油锅，放入姜片炒香，放入葱段和番茄段翻炒至食材变软；4.番茄酱半小碗待用；5.将牛腩倒入锅中，加入半勺酱油，2勺料酒翻炒均匀，再加入番茄酱翻炒；6.加入清水，大火烧开，中火煨。
1、快速 主食面包的家常做法大全怎么做好吃视配料主料高筋面粉450g水360g鲜酵母10g辅料盐7g第一步。将所有原料放入容器中，用铲子搅拌均匀，盖上盖子静置发酵2小时。2.将面团容器放入冰箱冷藏过夜，10小时左右。把凉饭的容器拿出来，可以看到面团里有很多气泡。3.在案板上撒上面粉，把面团倒在案板上。4.也筛一点面粉到面团里。5.用手快速收紧面团表面，并向底部靠拢。6.将面团放在洒有面粉(或玉米粉)的案板(或披萨铲)上，静置40分钟。7.将烤板和烤盘放入烤箱，230度预热20分钟。8.在发酵的面团表面筛面粉。9.用面包刀切成井字形，深度约6mm。10.打开烤箱门，快速将面包坯滑到烤板上，烤盘加入1杯开水，230度烤30分钟左右。
/image-牛腩拌饭2/ 500克，料酒2勺，番茄1个，葱1根，姜4片，番茄酱半小碗，酱油半勺，盐1碗，米饭。1.牛腩洗净切块，用清水浸泡半小时，捞出沥干；2.洋葱洗净切片，西红柿洗净切块，生姜切片；3.烧热油锅，放入姜片炒香，放入葱段和番茄段翻炒至食材变软；4.番茄酱半小碗待用；5.将牛腩倒入锅中，加入半勺酱油，2勺料酒翻炒均匀，再加入番茄酱翻炒；6.加入清水，大火烧开，中火煨。中途加盐调味。牛腩酥烂，汤汁浓稠。浇在热米饭上的炖番茄胸肉。鱼茄子盖饭2长茄子、猪肉2两、米饭、葱姜蒜末、豆瓣酱、醋、盐、白糖、生粉1。将洗净的茄子沥干水分，切厚片，放入锅中炸熟捞出；2.锅里留底油，葱姜蒜末爆香。倒入肉丝略炒；3.倒入炒好的茄子翻炒，然后把调味酱倒在碗里翻炒，再倒在米饭上。
2、黑米怎么吃法大全黑米营养丰富，但是煮的不好。可以提前泡几个小时黑米，煮好了，如果一次吃不了多少，就单独装在保鲜袋里，放冰箱里。吃的时候拿出来就行了，你可以把它放在米饭里做成黑米、黑米粥、黑米糊。这个需要豆浆机或者破壁机，还有其他你想吃的米饭。
