赛跑到怎么画，运动项目简笔画

本文目录一览

1，运动项目简笔画
2，求400100米接力跑田径场地画法急
3，怎么练跳远和跑步要考试了
4，300米田径场1500米起跑线怎样画请指点谢谢

1，运动项目简笔画

给你一个好办法，你家在青岛吗，如果在，建议你到奥帆中心看看，我老早老早以前去哪时还有的，不知现在有没有了。

游泳,乒乓球,跳水,花样游泳,水球,射箭,射击,垒球,网球,跆拳道.

运动项目简笔画

2，求400100米接力跑田径场地画法急

你的这块场地画一个150米的田径场地很足够了，设计方案根据弯道的半径会有很多种。150米的田径场属于非标准田径场，所以在做这类场地设计时，主要是看场地的大小。但是80米长80米宽的场地就可以很随意了。我这里给你一个设计方案供你参考：场地为两个半圆加两条直道；半径为15米，直道长为26.934米，道宽1.22米，可以做6条道或者8条。周长计算：按0.3米实跑线计算 15.3*2*3.14159+26.934*2＝150.0006米这个计算是符合150米田径场地的。希望能帮到你。

求400100米接力跑田径场地画法急

3，怎么练跳远和跑步要考试了

你好: 跳远的话这个计划大概就没什么必要但是技巧和意识还是比较重要的比如跳的时候有意识的提醒自己脚掌用力小腿在腾空中往前甩摆臂的时候尽量将自己的身体往前上方提跑步的话这个就需要练了可以每天早晚练习(避免不同时间考试产生不适应) 跑的时候在直道上基本是用90%的速度弯道匀速调整呼吸的深度只要把第二圈按照第一圈的水平坚持下来就差不多了跑的时候注意将自己的呼吸频率保持在一个平均水平 (练习的时候可以有意识的进行)

再以后就是变速跑，最少是5公里，重量每隔3-5天加1公斤直到自己适应为止每天清晨起来跑步，先慢速跑，因为冰冻3尺非一日之寒吗，之后再快速跑让身体适应此种状态，再再以后就是负重跑，但最重要的还是要坚持每天跑步

考试前给监考官（一般都是些年轻人或学生之类）一瓶饮料一打口香糖之类物品，跳远时，弹跳的一瞬间，脚步往前挪动个20公分再腾空跳跃。至于跑步，那就是跑内道，然后跑着跑着穿插到操场内，离监考最远的地方跑出赛道穿插过去，以减少路程。哥哥就是这么过来的，放心，这个考试没事的。

立定跳远首先姿势要对，两脚正齐，双手摆动幅度要大，起跳时要注意三个要素，这是跳的远的关键，1臀部的力要大，用力的跳出去。2要跳的高，在跳高的同时，要远，不要只顾着跳高，而忘记了跳的远，一般跳的高了，整个人平行过去了，应该会跳的很远。3就是信心十足，要相信我能跳的过去，不要犹豫，犹豫对跳的成绩影响很大，措施：在教室走廊前面画一条2.3m的线，天天下课后去跳，成绩提高的非常快的。跑步：这里说的是业余训练星期一，速度练习，100m,200m 练习星期二，耐力练习，以跑圈为主星期三，身体素质练习，力量，仰卧起坐之类的星期四，休息星期五，速度耐力练习，400m or 专项练习 800m(1000m) 星期六有空么，出来慢跑下比赛时候的策略把800米分成3段路程来跑：300米，300米，200米。第一阶段，300米。这是起跑阶段，也是给后面的路程打基础的阶段。你在这一部分能有一个好的发挥，对全程都会有所帮助的。具体要求就是。从发令枪响的那一刻开始你就要以自己的正常的速度开始跑。所谓的正常速度就是指，你在大街上碰到了自己的同班同学，你向他（她）跑过去时用的速度。注意，你一定要保持一个良好的心态，放轻松，平常心，不然很容易因为紧张导致全身筋肉不能正常工作，提前疲劳。进入第二阶段后，你的身体已经暖和起来了。这时候就可以比上一次更快的跑了。只需要提高一点速度就好了。千万不要一时兴奋而猛然过度提速。速度每增加一点点。身体需要消耗的能量也是惊人的。你学过物理，知道动能定理吧。功=质量*（速度）平方。这可是一个巨大的数字。不要给自己的身体增加过多的负荷。这样你才有可能在接下来的决胜阶段领先。第三阶段，已经快要到终点了。你只要告诉自己：我能行，我还有200米就跑完了。然后提速跑就行了。宗旨是越快越好，但要在自己能承受的范围内。你按照这个方法，在课外活动时练上三、四次，掌握自己身体的运动规律，相信一定会有所帮助的。祝你取得好的成绩

怎么练跳远和跑步要考试了

4，300米田径场1500米起跑线怎样画请指点谢谢

300米的跑道，要跑1500米，其实不用画的，正好五圈。从哪里开始跑就跑回到哪里。。。。若要画上，就用一条弧线标识出来。参照400米场的800米起跑线。在300米场的终点处，画类似于400米场的800米起跑线。因为在1500米在300米场跑5圈就可以了。参照400米场的800米起跑线。在300米场的终点处，画类似于400米场的800米起跑线。因为在1500米在300米场跑5圈就可以了。

终点线处向前画一渐开线弧。方法同400米田径场10000米起跑线。以第一道内分道线半径加30厘米为半径从终点线处往前开始画圆弧，弧长40米，在圆弧上每隔0.5米扎一钉，将卷尺沿圆弧上钉子外侧放至终点线处，固定尺头，从终点线处尺寸数为定值向外侧画一弧形线至跑道外侧。所成弧线即为所需。

正规操场一圈400米现在300米那1500米就刚好是五圈一般操场将西南角设为终点跑步方向逆时针！所以1500米的话起跑线和终点一样也是在西南角！如果受地理限制也可将其它地方设为终点！

300米田径场画法（300M）半圆式 300m 田径场周长 300m 半圆式田径场的半径为 22到 29 m。这里仅以半径为26m 的半圆式田径场为例进行介绍（图 2-3）。（一）主要参数（1）面积这种田径场需地面积为 141m × 70m，有 6条分道，分道宽 1.22m，每边留有 3m 余地。（2）直道长 =141-2× （26+7.32+3.49）=67.38（m）（3）弯道总长 =2×3.1416×26.30=165.24（m）（4）周长 =165.24+2×67.23（调整后直道长）=300（m）（二）径赛各项目的起终点、接力区的画法（图 1）（1）终点设在第一分界线上。（2）100m 起点在第四分界线向后 32.62m 处。（3）100m 跨栏跑起点同 100m 起点；各栏位根据栏间距直接在直道上丈量确定。（4）110m 跨栏跑起点同 100m 起点；终点在第一分界线前 10m 处，各栏位根据栏间距在直道上直接丈量确定。（5）200m 起点在第二分界线向前的直道上。第一分道起点在第二分界线前 17.38m 处。各分道的前伸数是一个弯道的前伸数。各分道的前伸数与标准 400m 半圆式田径场 200m 跑的各分道前伸数相同（图 2）。（6）男、女 200m 跨栏跑起点同 200m 跑的起点。（7）400m 跑起点，第一分道起点在 100m 起点，以后各分道起点呈阶梯形，各分道都要减去两个弯道的前伸数。其前伸数与标准田径场的 400m 跑的前伸数相同。（8）800m 跑的起点在该场地 200m 直道起点附近，有分道起跑和不分道起跑两种。分道起跑的起点，第一分道起点在 200m 起点，其余各分道要在200 m 起点的前伸数上再加一个切入差，再在第四分界线前画一条抢道标志线。不分道起跑的起点线是一条弧线。其弧形圆心在第三分界线上离跑道内沿 30cm 处，以 50m 为半径，向外画弧交跑道外沿内侧即是，全程跑两圈再加上 200m。（9）1500m、3000m 起跑点：该两项是不分道起跑，起跑线为弧形，是按渐开线原理画弧形作起跑线。（10）5000m 起点与 800m 跑不分道起跑线画法相同。（11）4×100m 接力跑起点、接力区：起点与 400m 跑相同。各接力区的位置可通过放射式丈量法来确定。（12）4×400m 接力起点、接力区：第一分道的起点在 100 m 跑起点，各分道起点的前伸数是三个弯道的前伸数加切入差。全程跑 5圈，再加 100m。各分道运动员跑完三个弯道后，再抢道切入里道，抢道标志线在第二分界线前。第一接力区在第一分界线前；第二接力区在200m 起点前后各 10m 范围内（公共接力区）；第三接力区在第四分界线后的弯道上。非标准田径场地，除了半圆式之外，还有长方形和四方形等其他形式的田径场，但因使用得少，在此不再介绍。非标准田径场测画注意事项非标准半圆式田径场已经介绍了两种，因半径不同，还可有很多种。这是因为受场地面积限制等原因，不能建成标准场。但是场地的测画有许多相同之处。在测画时，要注意以下几个方面。（1）在设计田径场的半径和直道时，要使它们之间互相协调、比例恰当，要根据面积大小进行验标。要调整直道长，使半径为整数，一圈周长应为 200m、250m、300m、350m 等，各项目终点固定，便于安排起点。（2）分道跑项目主要是 400 m 以下各项或部分场地的 800m 项目。除了 100m 外，其他各项目都至少要跑一个或两个弯道，各分道的弯道的前伸数，不管半径长短都是相同的，与标准的场地一样。（3）800m 以上的项目不分道跑，起点在直道，是弧形线，要计算切入差，或有的需要经过弯道抢入里道的，也要计算切入差。（4）不分道起跑而起点在弯道上的，要根据渐开线原理计算各分道点，再连接成弧形起点线。（5）各种赛跑项目的起点、栏位和接力区的测画方法，是把它们跑的距离或前伸数，换算成弯道丈量的弧长或放射线丈量来确定。（6）分界线、基准点等基本参数以及线宽、道宽等画线及规格要求都与标准田径场地要求相同。