learning太极拳首先你要有自己的定位,大中小主要以拳势为主,太极拳7分在脚下，3分在手中,太极拳叫哲泉，有很深的哲学原因,要知道学习太极拳是需要缘分的,而且太极拳本身也有大圈、小圈、没圈的经历,二十四式太极拳simplified太极拳是中华人民共和国(PRC)成立后实施的简易太极拳套路。
大中小主要以拳势为主。Young的机动性比较大，而武风小。有一种说法是杨氏的小框架是武打风格的参考。大架的动作幅度更大，路线轨迹更大，会和中架、小架不一样。还是主拳击势的动态。一套拳创立的时候，因为它的特点，仅限于一种拳种，所以一套拳很少有招式是大打，其他的都是小打或者中打。这与这套拳法所依据的拳法原理和动作要领有直接关系。相对来说。小框架的攻击轨迹更直接。框架更大、更弯曲、更柔软。而且太极拳本身也有大圈、小圈、没圈的经历。动作的程度越小，力量的掌握就越微妙，越难掌握。
探海桩:抬起左脚开始行走，双脚与肩同宽，转膝开臀三次，双手放在脚上，中指轻压，然后慢慢压兔，掌心回仰至天空与肩同宽，手指相对双臂绕圈。弯腰将手掌向下压向地面，然后慢慢起身至神阙穴。打开脚跟，然后打开脚趾。掌心向下，直到与肩同高，掌心向地面。重复动作打开马步，然后转回马步恢复基本步。海底洞穴是涌泉洞，是著名的探海桩。
二十四式太极拳simplified太极拳是中华人民共和国(PRC)成立后实施的简易太极拳套路。1956年，国家体委组织了一些专家，在传统杨式太极拳，的基础上，按照由简到繁、循序渐进、易学易记的原则，去掉其难点和重复动作，精选了24种风格编成《简化太极拳》。全套四节，5分钟左右就能练好。主要动作有:野马分鬃、屈膝、滚回臂棚、顺压、单鞭、云手、左右蹬、独立梭、水下针、闪臂、动停锤等。
4、如何从零开始学习 太极拳?learning 太极拳首先你要有自己的定位。仅仅是为了锻炼身体健康，还是应该学习太极拳的技巧？其次，多了解中国的传统文化。太极拳叫哲泉，有很深的哲学原因。第三，多提问，多寻找信息。不要急着跟老师学。要知道学习太极拳是需要缘分的。你可以从上升的位置开始向右向左下沉，站直。注意弓步脚尖是否与膝盖同向，脚尖不能扣。这对初学者来说很重要，否则很容易伤到膝盖。太极拳 7分在脚下，3分在手中。对于新手来说，要多花时间练猫步，找一个拳击不会踢你屁股的老师。
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