屁股大又高怎么办，屁股大怎么办
屁股大怎么办你好朋友没什么好的方法，建议你最好积极遵医嘱具体看看为好可以采取脂肪吸出2，屁股很大怎么才能变小■■瘦臀小妙方■■第一节蹲坐踢腿运动直立，两脚分开，收腹，两手叉腰。屈膝并尽可能下蹲，但臀不要低于膝部。迅速起身，一腿向体侧尽可能高踢。再下蹲做相同动作，踢另一条腿。两腿交替进行，做1分钟。第二节收臀运动直立，两手又腰。收紧臀部肌肉，一腿慢慢向后抬起(脚离地十几厘米)，放下(脚不触地)，再后抬，反复做10次。换腿再做10次。做2遍以上。第三节抬臀运动仰卧地上，两臂平放体侧，双脚踏墙，使腰着地。收...
更新时间：2023-05-21标签： 屁股屁股大怎么怎么办屁股大又高怎么办 全文阅读