手指怎么弄才舒服图片，怎么锻炼手指手指保持一个状态久了不舒服
怎么锻炼手指手指保持一个状态久了不舒服2，吉祥卧右手五个手指应该怎样放我的手指老是压着耳朵不舒服1，怎么锻炼手指手指保持一个状态久了不舒服首先手心张开，张到最大尺度，感觉你的手指不能弯曲为止。用力坚持3-5分钟。请点击输入图片描述接着握紧拳头，张开，握紧，张开握紧，反复数次，（速度越快越好）一直做到感觉手指发酸。请点击输入图片描述请点击输入图片描述然后拿出自己的乐器，练习曲子，弹奏在半个到一个小时之间。请点击输入图片描述请点击输入图片描述5这时候不要着急休息，去接盆热水，将手放在热水里面泡3-5分钟，...
更新时间：2023-06-23标签： 手指怎么舒服图片手指怎么弄才舒服图片 全文阅读