端身正坐是怎么坐，静坐应该怎么坐
静坐应该怎么坐2，怎样坐禅3，打坐怎么盘腿4，宣化上人讲如何打坐1，静坐应该怎么坐南无阿弥陀佛求生净土南无观世音菩萨消灾降福南无阿弥陀佛2，怎样坐禅一、扩展髋关节具体操作如下：练习者端身正坐于垫上，两腿相盘于身前，两足相抵，尽量收至会阴前；然后用两手心略微用力按压膝关节部位，一压一松有节奏地进行施压，由轻到重，直到两膝关节部位贴到垫子为好。继而，身体前倾，用两手握住足尖，以肘部压膝关节，同时全身向前下压直至前额部接近足尖为好。【引用自“得月楼”好友日志，祝福二、两步双盘法坐禅双盘只有两步。1，左腿约1...
更新时间：2023-10-01标签： 正坐怎么静坐应该端身正坐是怎么坐 全文阅读