打坐腿怎么盘起来，如何练好打坐盘腿
如何练好打坐盘腿心态很重要，当你感觉到盘腿打坐时像呼吸那般时，有想要盘腿就想要呼吸那般，也有呼吸时那般自然的表现，你就是打坐第一人，想着这个目标出发，相信你会很快练好的，虽然不能成为第一人（呵呵，开个玩笑，一切皆有可能，只是，我想，你也就是业余想练一下而已，这也应该很有益于身体的，练好的话）说实在的，当你想练时再去练，那样效果最好，不要勉强自己，这般会事倍功半的！祝你好运，早日练成盘腿！第一放下一切，把自己放空。第二，先练单盘。第三，最好泡热水澡的时候多练习。在热水中筋骨会变软。耐心、坚持要耐力吧应该...
更新时间：2023-08-05标签： 打坐怎么起来如何打坐腿怎么盘起来 全文阅读