腿90控脚要怎么图片大全，晚上睡觉前将腿与身体保持90度伸直能让脚变直
晚上睡觉前将腿与身体保持90度伸直能让脚变直可以拉升韧带··2，在每晚睡觉前将腿靠在墙壁30分钟与身体成90度角这个真的可以瘦可以的，我试过，不过要很久才能看到效果，而且一定要腿伸直，不能弯，最好脚也跟腿成90度，这是一个漫长而艰难的过程3，怎样练才能做到两脚90度站着不动还是需要腿部的柔韧性要好,要不然筋紧.扶着墙这就需要腿部的柔韧性要好多压压腿,柔韧好就行!4，怎么练习好侧踢控腿压腿方式```身体侧对杠子```呈90°角```双脚脚尖都向前```然后横搭在杠子上```胯,肩,腰和腿部呈直线向侧压`...
更新时间：2023-09-01标签： 90控怎么图片大全腿90控脚要怎么图片大全 全文阅读