建议整个谷物配精米和白面一起吃,即使是米饭,只要加工得当也可以全部谷物,2.全谷物大部分含有丰富的膳食纤维,身体虚弱或胃肠手术后的患者不宜过量食用;3.有些全谷物含有抗营养因子,如高粱中的鞣酸,只要胚乳、胚芽和皮层都存在谷物,就是全部谷物,市面上常见的基本都是以整谷物的形式出售。{0}1、谷物和全谷物的区别只要胚乳、胚芽和皮层都存在谷物,就是全部谷物。即使是米饭,只要加工得当也可以全部谷物。这是糙米。黑米、小米、黄米、荞麦、燕麦、大麦等。市面上常见的基本都是以整谷物的形式出售。生活常识是指人们在日常生活中...
更新时间:2023-04-15标签: 可爱的谷物卡通版卡通谷物可爱 全文阅读