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俯卧撑Lean让上半身更容易受力，所以要比普通的多锻炼胸肌俯卧撑,俯卧撑比普通的俯卧撑更省力，所以更适合MM们减肥时使用,俯卧撑比普通的俯卧撑更省力，所以更适合MM们减肥,俯卧撑斜躺可以双膝跪地，而普通的俯卧撑则是双腿伸直,俯卧撑斜躺可以双膝跪地，而普通的俯卧撑则是双腿伸直,俯卧撑操和俯卧撑区别你好,俯卧撑is动态。{0}1、经常练俯卧撑有什么好处平板支撑和俯卧撑哪个效果好首先你要清楚俯卧撑和平板支撑是两种完全不同的训练练习。俯卧撑主要用于锻炼胸大肌、肱三头肌和三角肌，而平板支撑主要用于锻炼腹肌，这两种锻...
更新时间：2023-11-10标签： 俯卧撑动态卡通俯卧撑mm卡通仰卧省力 全文阅读