至于瑜伽哲学的水平，没什么感觉,瑜伽可以放松心情，缓解压力,只有类似瑜伽的动作才能奏效,古代的瑜伽信徒发展了瑜伽系统，因为他们深信通过锻炼身体和调节呼吸，可以完全控制自己的思想和情绪，永远保持健康的身体,我练习瑜伽是为了拉韧带,啊，你是瑜伽老师吗,不要故意神化瑜伽,他感觉不到瑜伽。
啊，你是瑜伽老师吗？说一下，我个人的看法。我知道很多种运动，健身，游泳，瑜伽，散打。我练习瑜伽是为了拉韧带。17岁以后，就不再适合未成年人灵活运动了。只有类似瑜伽的动作才能奏效。运动之后，我觉得瑜伽只是一种运动，以前是针对“柔韧性”的。因为它的特点是绕着脊柱拉伸扭曲，所以并不适合所有人。我教练说不适合穿高跟鞋站柜台，因为工作过程中要用腰，腰已经超负荷了，再练瑜伽也容易受伤。如果你腰不好，比如腰椎间盘突出，就需要特别注意了。瑜伽可以放松心情，缓解压力。但是年轻人没有心理压力，他们喜欢纺纱。他感觉不到瑜伽。至于瑜伽哲学的水平，没什么感觉。综上所述，瑜伽只是一种“灵活”的运动。它可以增加你的腰、背和腹部的力量，使你的关节灵活。同时，它可以愉悦和平静你的心情。不要故意神化瑜伽。有的教练吹瑜伽全能，都是“废话”。好不好，自己去感受。
近年来在全球范围内兴起并变得炙手可热的瑜伽，不仅仅是一套大众化或时尚化的健身运动。瑜伽是一种非常古老的培养能量知识的方法，集哲学、科学、艺术于一体，瑜伽的基础是建立在印度古代哲学的基础上。几千年来，心理、生理和精神戒律已经成为印度文化的重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽系统，因为他们深信通过锻炼身体和调节呼吸，可以完全控制自己的思想和情绪，永远保持健康的身体。
1，不同的出生地瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学流派之一，寻求“梵我合一”的道理和方法。现代人所说的瑜伽主要是一系列修身养性的方法。太极拳起源于中国，是国家级非物质文化遗产。2.性质不同瑜伽 姿势利用古老而又容易掌握的技能来提高人的身体、心理、情感和精神能力，是一种达到身、心、灵和谐统一的锻炼方式，包括调整身体的姿势法、调整气息的呼吸法、调整心脏的精神思想等。，从而达到身心的统一。太极拳是以中国传统儒道哲学中的太极、阴阳辩证思想为核心理念，集养性、强身、搏击等多种功能于一体，融合了易学中的阴阳五行变化、中医经络研究、古导、呼吸技法，内外兼修、刚柔并济的中国传统拳法。3.好处不一样瑜伽它能加速新陈代谢，清除体内废物，修复身体，由内而外调理、美化肌肤，提高免疫力、心智、心情。太极锻炼大脑，气和身体。
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