也可以在医生指导下服用安神补脑液、脑蛋白水解物等药物,失眠指经常得不到正常睡眠，或入睡困难，睡眠时间不足，睡眠不深，容易惊醒，有时醒来，醒来后不易再入睡，严重的夜不成眠,失眠它可以孤立存在，也可以与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共存,对于长期工作压力和焦虑的人来说很容易失眠。
失眠指经常得不到正常睡眠，或入睡困难，睡眠时间不足，睡眠不深，容易惊醒，有时醒来，醒来后不易再入睡，严重的夜不成眠。对于长期工作压力和焦虑的人来说很容易失眠。失眠它可以孤立存在，也可以与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共存。治疗方法包括心理治疗、生活方式调整和药物治疗。
记忆力下降可能与不良习惯、经常熬夜、睡眠不足等有关。平时要养成良好的习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃坚果，有利于增强记忆力，保证充足的睡眠时间。也可以在医生指导下服用安神补脑液、脑蛋白水解物等药物。记忆力下降的原因及提高记忆力的方法记忆力下降的常见原因有:1。神经系统疾病、脑动脉硬化、老年痴呆症、脑瘤、神经官能症梅毒等。2.精神疾病、焦虑、抑郁、精神分裂症失眠等。第三，代谢性疾病，甲状腺功能减退，酒精中毒等。4.其他原因包括自然衰老、精神压力和睡眠障碍。提高记忆力的方法主要有远离香烟，在日常生活中注意戒酒，每天进行适当的锻炼，如散步、慢跑等。，保证充足的睡眠，保持良好的心情。
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