没人会看见你,不要在意你凌乱的头发或者你的衣服,按照自己喜欢的姿势躺在床上或沙发上,3.可以自己租个电影,吃自己喜欢的零食,2.做你喜欢做的事,尽可能详细地写下发生的事情和你的感受,这有助于你发泄悲伤的情绪,如图:一、二、三、引申信息:悲伤的解决方法:1、写日记。
如图:一、二、三、引申信息:悲伤的解决方法:1、写日记。尽可能详细地写下发生的事情和你的感受,这有助于你发泄悲伤的情绪。2.做你喜欢做的事。3.可以自己租个电影,吃自己喜欢的零食。按照自己喜欢的姿势躺在床上或沙发上。不要在意你凌乱的头发或者你的衣服。没人会看见你。4.邀请你的一个密友,告诉他或她发生了什么。你的朋友可以给你安慰,建议,拥抱,让你忘记悲伤。5.也许你睡觉的时候会忍不住难过。没关系。虽然你发泄出来了,但是你会发现你的心情平静了很多。
{1。