崴脚图片卡通,习惯性脚踝扭伤怎么办?
下肢抬高不要超过30°，以免远端脚趾长期供血不足,打篮球时，可以穿高帮、透气、有弹性的鞋子，这样可以减少脚踝受到的外界压力，保护脚部,为了避免脚踝扭伤带来的麻烦，下面介绍两个处理习惯性脚踝扭伤的技巧,所以在打篮球之前，可以通过慢跑、活动手腕和脚踝来锻炼身体,根据你的描述和上传的图片。{0}1、崴脚了怎么包扎?加压包扎:冷敷时或冷敷后，可使用弹性绷带包扎踝关节。减少组织液渗出和下肢血液灌注，减轻患肢水肿。但不要包得太紧，以免阻碍血液循环，影响恢复。抬高患肢:取坐位或卧位，同时用枕头、被褥或衣服、背包等。...
更新时间：2023-02-11标签： 崴脚图片卡通扭伤卡通脚踝习惯性 全文阅读